Si bien es cierto que dermatólogos alrededor de todo el mundo recomiendan que debemos mantener nuestra piel hidratada, también es importante saber que el exceso de hidratación puede tener repercusiones negativas en nuestra piel.
Debemos tener mucho cuidado con el uso indiscriminado o excesivo de productos hidratantes como las cremas cosméticas. La hidratación excesiva de la superficie cutánea ralentiza el proceso natural de exfoliación de la piel, alterando el equilibrio hídrico, lipídico y proteico de la piel, debilitando la función barrera de la misma. Esto lleva a una grave sequedad adquirida y a una hipersensibilidad que obligan al paciente a ponerse más crema hidratante y, finalmente, a una adicción a las hidratantes. Sin embargo, la aplicación de la crema sólo produce una mejoría temporal y leve de los síntomas, no una resolución definitiva del problema.
Los baños demasiado prolongados también pueden representar un problema para la piel, sobre todo si se trata de agua caliente. En épocas de lluvia y con los descensos de temperatura, muchas veces utilizamos indiscriminadamente un alto nivel de calor en el agua y no nos damos cuenta del daño que le causamos a nuestra piel. Esta puede llegar a resecarse e incluso experimentar una quemadura de primer grado, las señales más evidentes serían una coloración rojiza, irritación y ardor. Como dato extra, el agua caliente también puede quitarle los aceites protectores a nuestro cabello, abriendo la cutícula y haciéndolo quebradizo.
Recomendaciones sobre el baño diario:
- Utiliza agua tibia y al finalizar enjuágate con el agua más fría que puedas, así cerrarás los poros, le darás brillo al cabello y tonificarás tu piel.
- Trata de que tu baño no dure más de 10 minutos.
- Utiliza un jabón humectante o body wash, que son más cremosos y humectantes.
- No utilices esponja o estropajo diario ya que puede ser muy abrasivo.
- Con la piel húmeda aplica un poco de aceite para humectar por todo el cuerpo, deja que absorba y seca tu cuerpo con ligeras palmadas. Después puedes aplicar alguna crema humectante.
Los puntos que hemos tratado tampoco son una excusa para no mantener hidratada nuestra piel, por supuesto que debemos darle el cuidado necesario según sea nuestro tipo de piel.
Recomendaciones sobre la hidratación de la piel:
- Elige un jabón cuyo pH se adapte a tu tipo de piel.
- Evita en lo posible exponerte durante el periodo de mayor intensidad solar.
- Aplica protector solar diariamente, aunque esté nublado. Esta recomendación recae principalmente para el cuidado del rostro.
- Descansa lo suficiente.
- Toma mucha agua, un interior hidratado repercute en el exterior.
Recuerda que en Blue Medical contamos con un equipo de dermatólogos profesionales, dispuestos a prestarte la ayuda que sea necesaria. Puedes agendar tu cita a través de la página web: www.mibluemedical.com